Mente sã, corpo são

Está em alta a aposta em academias dentro dos condomínios, em nome da melhor qualidade de vida e também pelo conforto e economia que gera aos condôminos

Se durante a pandemia o necessário confinamento gerou maior sedentarismo e garantiu alguns quilinhos extras a muitos, a hora é de colocar o corpo para se mexer. E, nessa tarefa, a comodidade de contar com um espaço adequado dentro do próprio condomínio pode fazer toda a diferença. “Os novos empreendimentos estão com planos de academias completas com bons equipamentos e espaço para execução de exercícios funcionais. Mas até mesmo os condomínios mais antigos estão verificando a possibilidade de modificar um espaço para a implantação de uma academia de musculação”, diz Guilherme Orempüller, proprietário da Empresa TechFit Assistência Técnica Fitness, há dez anos no ramo fitness, com vendas de equipamentos, manutenção preventiva e corretiva, montagens e consultoria.

A prática de exercícios físicos gera bem-estar e produz efeitos na saúde física e mental dos adeptos, e a instalação e manutenção dos equipamentos de academia dentro dos espaços comuns dos condomínios tem se mostrado uma alternativa cada vez mais atraente para os moradores. Afinal, é muito mais seguro realizar exercícios em um lugar onde há pouca rotatividade. Nosso entrevistado afirma que os síndicos e gestores, atentos aos ganhos estratégicos que esses espaços podem oferecer, estão implantando academias com equipamentos básicos ou até mesmo mais completos.

Para montar um espaço fitness básico em seu condomínio, é preciso contar com: cadeira adutora/abdutora, cadeira flexora/extensora, supino, voador, crossover, esteira, bicicletas ergométricas, halteres e caneleiras. Com esses aparelhos, já é possível executar vários exercícios de diversas formas. Há ainda a opção do multifuncional, com diversos aparelhos em apenas um. “Os preços variam de acordo com os fabricantes e vão de R$ 1 mil a R$ 40 mil. Existem várias marcas e modelos, possibilitando uma escolha de custo e benefício acertada ao condomínio”, afirma.

Guilherme oferece aos síndicos toda avaliação dos equipamentos e um laudo técnico com orçamento para ser aprovado em assembleia. “Uma reunião com apresentação do plano e trabalho em curso também é importante para gerar confiança aos condôminos e sanar eventuais dúvidas. Ofertamos ainda um serviço de consultoria que tem o objetivo de mapear o espaço físico disponível do condomínio para instalação dos equipamentos de academia. Cada equipamento tem uma forma, tamanho, altura, largura e comprimento. Por isso, sua organização no espaço deve ser cuidadosa, sempre pensando na plena execução do exercício e segurança do usuário.”

Ele ainda destaca dois aspectos importantes. “Acredito que devemos ter um profissional de Educação Física na academia, não só pelo risco de acidentes com os equipamentos, mas também na prática de exercícios livres como rosca bíceps ou extensão de glúteos com caneleiras. A execução de um exercício de forma errada pode lesionar o usuário e causar problemas ao condomínio.” A segunda preocupação diz respeito à manutenção preventiva dos aparelhos. “Por ser um procedimento programado, ela permite o melhor controle de desgaste e possíveis falhas. É importante saber que o custo da manutenção preventiva é muito menor quando comparado às intervenções corretivas. Além disso, garante a máxima confiabilidade.”

Segurança, conforto e economia pressionam por mais academias internas

Sócio-gerente da Fit4 Store Rio de Janeiro, Sergio Ferreira aponta outras razões para o atual crescente interesse dos condomínios pela instalação de academias internas. “Na atuação como empresária, à frente de uma empresa especializada na venda de equipamentos e acessórios de ginástica, vinha constatando, como tendência do mercado de fitness, o aparelhamento/renovação das academias dentro dos mais diversos tipos e tamanhos de condomínios. Fatores como segurança, por não precisar se expor nas ruas; conforto, por poder a qualquer hora fazer o exercício dentro do seu ambiente residencial; e economia, estando o preço da academia já incluso na taxa condominial, são preponderantes para que os condôminos, a cada dia, passassem a pressionar os síndicos por melhorias ou criação de um espaço que pudesse proporcionar a execução de exercícios físicos.”

Com a pandemia, muitos entraram numa nova fase da vida, e economizar precisou ser a ordem do dia. Cursos de idiomas, academias, despesas com clubes e até mesmo planos de saúde foram alvos nos cortes de gastos. Mas a necessidade de se movimentar, fazer algum exercício, tornou-se ainda mais importante, agora não só para a parte física, mas também para a mental. “Com tantos novos fatores restritivos no nosso cotidiano, a necessidade de fazer algo, de manter o corpo e a saúde, virou fator essencial para a melhoria da qualidade de vida, tão prejudicada. Os espaços fitness, em casa ou nos condomínios, se tornaram ainda mais importantes. Fora o aumento dos gastos, porque para se sair de casa hoje, com os preços dos combustíveis, estacionamento e tudo mais, tornou o gasto com as academias ainda maiores.”

Sergio Ferreira vai ainda mais fundo em sua análise: “Ter tempo para fazer algum exercício físico é algo tão importante que deveríamos aprender este tipo de matéria na escola e não por nós próprios. Coisas como ter uma alimentação mais saudável e a execução de ginástica deveriam fazer parte de uma política de estado. Mas como a coisa não funciona assim, cabe despertar este sentimento, no mais variado tipo de público, por meio de iniciativas como esta reportagem.”

O especialista lembra, por fim, que montar ou renovar um espaço fitness num condomínio vai sempre depender de uma aprovação, via assembleia, pois envolve gastos. Mas pode começar com pequenos investimentos que vão depender do tamanho do espaço, da quantidade de moradores e do perfil dos usuários. Esse último item deverá, inclusive, nortear a compra dos equipamentos. “É vital para alguns lugares terem uma bicicleta com encosto para as costas, de forma a dar mais conforto a pessoas com mais idade ou problemas lombares. Escuto muito a frase afirmando que a maioria das pessoas com mais idade não frequenta a academia do condomínio. Mas será que estes espaços estão preparados para este tipo de público? “Outra coisa importante é ter equilíbrio entre os equipamentos, pois muitos lugares só têm itens específicos para exercícios dos braços ou tronco, e nada para as pernas, ou vice-versa.”

Por isso, ter alguém que ajude na análise do perfil dos condôminos é essencial para a criação de um espaço e para que ele estimule o uso pelos mais variados usuários. Em boa parte, o sucesso da criação do espaço está nesta simples análise. “Hoje em dia, pequenos e médios espaços já não requerem um profissional dedicado, mas proporcionam que um ou outro morador tenha o seu próprio personal, para uma melhor performance. Importante também lembrar que ter uma empresa que faça a manutenção mensal dos equipamentos é algo muito importante, para que possam durar muito mais tempo, sem oferecer riscos. Este custo é pequeno e de fundamental importância”, concluiu Sergio.